Las clases podés tomarlas en el momento y así te puedo guiar en la práctica viendo tu evolución.
Y tambien podés tomarla en tus horarios disponibles ya que quedará grabada.
Bienvenidos a la práctica de Hatha Yoga.
En ella se incluye posturas, ejercicios articulares, estiramientos, movimientos que te van a guiar hacia el armado y desarmado de cada asana.
El trabajo respiratorio es el que empuja y activa todo. También hay un tiempo para relajarse y dejar que todo lo que se movió se ordene nuevamente desde un nuevo lugar.
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