¿Cuántas veces buscamos afuera algo que en realidad necesitamos construir adentro?

Que nos digan:

• qué lindas estamos
• qué inteligentes somos
• qué bien hacemos las cosas
• qué bien nos vemos
• qué especiales parecemos

Y aunque por momentos eso nos haga sentir bien… la sensación dura poco.

Porque cuando la autoestima depende solamente de cómo nos miran los demás, terminamos desconectándonos de cómo nos miramos nosotras mismas.

Ya que siempre vamos a estar dependiendo de la validación del exterior, de esa aprobación para sentirnos bien.

El problema no es querer gustar

Vamos a ser honestas dos segundos mientras leemos estas palabras. A todos nos gusta sentir que nos ven, que somos reconocidos, que somos valorados.

No tiene nada de malo maquillarse, entrenar, vestirse bien, usar filtros o querer verse mejor.

Yo también lo hago, muchas veces uso filtro porque no uso maquillaje y me gusta verme mas bronceada y sin ojeras.

Hay personas que aman maquillarse.
Otras encuentran seguridad en la ropa, el gym o la estética.

Y eso no está mal.

El problema no es el exterior.

Las preguntas que deberíamos hacernos son:

• ¿qué pasa cuando toda tu seguridad empieza a depender de eso?
• ¿qué pasa cuando necesitas aprobación constante para sentirte suficiente?

 Vivimos en una época de validación permanente

Hoy estamos expuestos todo el tiempo a miradas externas.

Likes…                                  
Comentarios…
Comparación…
Imagen…
Percepción…

Y casi sin darnos cuenta, empezamos a construir versiones nuestras pensadas para ser aceptadas.

Entonces aparece la ansiedad:

• qué me pongo
• cómo me veo
• cómo salgo en las fotos
• qué pensarán
• cómo me perciben

Y eso va mucho más allá de lo físico.

Porque, así como filtramos nuestra imagen…también empezamos a filtrar quiénes somos realmente.

Cuando dejas de reconocerte vos

En la Cábala, Tiferet representa el centro, la identidad y el reconocimiento del verdadero yo.

Es ver nuestra belleza interna, sin caer en las trampas del ego.

Es la esfera ligada a la coherencia interna.

Cuando está equilibrada:

• podes reconocerte
• sostenerte
• valorarte sin depender completamente de afuera

Pero cuando se desequilibra:

• aparece la necesidad constante de validación
• la comparación
• la inseguridad
• la desconexión con una misma

Y entonces empezamos a buscar en el exterior una confirmación que nunca termina de alcanzar.

El Diablo y las máscaras

El sendero 15 del Árbol de la Vida que es El Diablo habla mucho de esto.

De las máscaras.
Del personaje.
Del autoengaño.

Pero sobre todo habla de algo muy profundo:

• aprender a aceptarnos como somos
• despertar nuestra verdadera identidad
• dejar de vivir solamente desde lo que el exterior espera ver

Porque muchas veces no mostramos quiénes somos.

Mostramos lo que creemos que va a ser aprobado.

Cuando hablamos de este arcano como arquetipo entra mucho en juego el tema de a que cadenas me ato, si puedo darme cuenta que nadie me ata, que soy yo misma quien me voy atando a eso.

El ego no es el enemigo

Y acá vamos a un punto importante y que debemos tener en cuenta: el ego no es malo.

Hay que dejar de demonizarlo.

El ego también necesita reconocimiento, autoestima y estructura.

El problema aparece cuando el ego queda completamente sostenido por la mirada externa.

Porque entonces:
si afuera no valida…
adentro todo se derrumba.

Uno de los problemas es que asociamos al ego con baja o alta autoestima y va mucho mas allá de eso.

Autoestima real

La autoestima real no significa sentirse perfecta.

Significa poder reconocerte incluso en los días donde no recibís validación.

Es poder preguntarte con honestidad:

¿cómo me siento conmigo misma cuando nadie me está mirando?

Porque una cosa es sentirte admirada.

Y otra muy distinta es sentirte en paz con quien sos.

 Ejercicio: ¿cómo te miras vos?

Hoy quiero proponerte algo simple.

Durante un día entero, obsérvate.

Pero de verdad.

Cada vez que:

• te mires al espejo
• subas una historia
• elijas una foto
• cambies algo de vos
• busques aprobación
• necesites respuesta externa

Pregúntate: ¿esto lo estoy haciendo para mí… o para sentirme validada?

No para juzgarte. Solo para tomar conciencia.

Porque muchas veces vivimos tan acostumbradas a buscar reconocimiento afuera… que dejamos de preguntarnos cómo nos sentimos realmente adentro.

La autoestima real empieza cuando dejas de depender completamente de cómo te ven los demás para definir cuánto vales.