Amanecer en el campo

Om Ham Hanumate Namaha

Hatha Yoga

Las clases podés tomarlas en el momento y así te puedo guiar en la práctica viendo tu evolución. Y tambien podés tomarla en tus horarios disponibles ya que quedará grabada. Bienvenidos a la práctica de Hatha Yoga. En ella se incluye posturas, ejercicios articulares, estiramientos, movimientos que te van a guiar hacia el armado y […]

Hatha Yoga

¿De qué se trata el yoga Nidra?

Es una meditación, que se realiza acostado en la postura de savasana,  el cuerpo se dispone tranquilo a relajarse y descansar, pero la conciencia se mantiene alerta y despierta.  Este estado supone un constante equilibrio entre la vigilia y el sueño, la mente se mueve en diferentes niveles, por momentos muy conectada con los sentidos […]