Amar sin perderte en el intento
Volver al propio lugar para construir vínculos más sanosEn fechas donde se habla tanto de amor, solemos pensar automáticamente en la pareja o en el romance. Sin embargo, muchas de las dificultades que vivimos en nuestros vínculos no aparecen por falta de amor, sino por falta de orden interno.Muchas veces damos más de lo que […]
La crianza hoy: cuando los límites se vuelven incómodos
Cada vez es más frecuente escuchar a padres decir que están cansados, que ya no saben qué hacer con sus hijos, que sienten que nada funciona. Y algo que se repite con preocupación es esta frase: “Ya me resigné.” Y ahí aparece una pregunta incómoda: ¿en qué momento criar pasó de ser un desafío a convertirse […]
Claves para orientarte cuando algo adentro se está reordenando – Ejercicios de registros para acompañar este proceso.
Cuando algo interno se mueve y todavía no termina de acomodarse, es común querer entender rápido qué hacer. Buscar respuestas, definir, avanzar.Sin embargo, en este momento del proceso, más que decisiones, lo que suele ayudar es registro. Estos no son tips para cambiar tu vida.Son claves para observarte con honestidad mientras el reordenamiento ocurre. 1. Registra dónde aparece más incomodidad No toda […]
Un espacio para ordenar lo que internamente se mueve
Cómo se acompaña en sesión un reordenamiento interno Hay personas que llegan a sesión sin una pregunta concreta.No saben bien qué pedir, ni qué quieren cambiar.Solo traen una sensación: “algo no está en su lugar”. No es crisis.No es urgencia.Es ese momento en el que lo que antes sostenía ya no alcanza, pero lo nuevo todavía […]
CUANDO ALGO ADENTRO SE ESTÁ REORDENANDO
Hay momentos en los que nada parece estar del todo mal, pero tampoco termina de sentirse bien.La vida sigue, las rutinas están, las decisiones se sostienen… y aun así, algo incomoda. No es una crisis abierta.Tampoco una urgencia.Es una sensación más sutil: lo que antes encajaba, ahora queda torcido. En este punto suele aparecer la confusión. No […]
Cuando elegir deja de doler: integrar lo que ya cambió
Hay momentos en los que algo interno se mueve y ya no hay vuelta atrás.No siempre se manifiesta como una decisión clara, sino como una sensación persistente de desajuste con lo que antes era habitual. Primero aparece el cansancio.Después, la incomodidad.Más tarde, la culpa por no poder —o no querer— sostener lo mismo. Nada de […]
Del sostener al elegir: el pasaje interno que propone Acuario
Hay momentos en los que sostener deja de ser una virtud y empieza a sentirse como un peso.No porque esté mal haber sostenido, sino porque algo interno cambió. El pasaje de Capricornio a Acuario suele marcar ese punto.Capricornio nos entrena en la estructura, en la responsabilidad, en cumplir.En aprender a sostener lo que elegimos —y […]
Cuando la culpa frena el cambio: creencias que ya no sostienen
En muchos procesos aparece una emoción en particular, aunque no siempre se nombre de entrada: la culpa.Culpa por no responder como antes.Por no querer lo mismo.Por desear algo distinto.Por empezar a correrse de lugares conocidos. No es una culpa ruidosa.Es más sutil.Se filtra en pensamientos, en dudas, en miedos que frenan movimientos internos. Desde una […]
Enero y las incomodidades que aparecen cuando dejamos de exigirnos
Cuando bajamos el ritmo, no siempre aparece la calma.Muchas veces, lo primero que emerge es incomodidad… esa que nos hace sentir raros, que hay algo que no nos gusta. En sesiones de enero esto se repite mucho. Personas que llegan diciendo:“Estoy más sensible”,“no tengo ganas de lo que antes sí”,“algo me molesta, pero no sé […]
Enero no es para correr. Es para acomodar.
Enero suele llegar con una exigencia silenciosa. No siempre dicha en voz alta, pero muy presente:arrancar rápido, tener claridad, avanzar con fuerza, empezar de nuevo ya. Como si el calendario cambiara y automáticamente tuvieras que estar lista. Con energía renovada, decisiones claras y ganas de comerte el mundo. Son creencias que tenemos arraigadas, que sentimos que debemos […]