Con el Solsticio de invierno comienza un tiempo para ir hacia lo interno, por eso esta propuesta va
a propiciar el contacto con tu cuerpo en una forma sutil y amorosa a través del Yoga restaurativo.
Que son movimientos que invitan a desarmar tensiones y liberar contracturas y te va preparando
para la gran relajación que sucede en Yoga Nidra .
El Yoga Nidra es una práctica que emplea técnicas de relajación y meditación para alcanzar un
estado de conciencia profunda que se ubica entre la vigilia y el sueño. Se realiza acostada.
Tiene muchos beneficios, entre otros, ayuda a mantener un buen habito de sueño y descanso,
reduce el estrés y ansiedad, aumenta la creatividad y la conexión con una misma, mejora la salud
física y mental.
Bienvenida a disfrutar este taller en lo interno del hogar y en lo interno de tu ser.
Vas a necesitar: un espacio tranquilo
🌟 Una mat o colchoneta
🌟 Un almohadón para apoyar tu cabeza
🌟 Una manta para taparte
🌟 Una vela blanca (para hacer un ritual de ingreso al Invierno)

Cuándo? Sábado 21 de junio a las 10 hs